Eleonore Näf

Meditation 
Meditation ist ein Heilungsweg. Ein Weg der Übung, um zur Ruhe zu kommen, in der Stille zu verweilen und sich für diese heilsame Kraft zu öffnen. Sie wirken und weben zu lassen.
Im Zentrum stehen verschiedene Formen der Meditation, z.B. Kontemplation und gegenständliche Meditation, Gehmeditation oder körperfokussiere Meditationen. Es werden auch Übungen aus der Körpertherapie einbezogen. Die spirituelle Kraft der Meditation und die heilsame Wirkung der Körpertherapie verstärken sich dabei gegenseitig.

Somatische Traumaarbeit
Nicht jedes traumatische Ereignis macht krank. Es kann aber  Menschen so überfordert, dass sie es nicht mit den gewohnten Bewältigungs-Strategien verarbeiten können. Dann kommt es - auch nach Jahren -  zu psychischen und körperlichen Beschwerden .
Traumatherapie kann das Geschehene nicht ungeschehen machen. Sie kann aber die Symptome auflösen oder lindern und den Umgang damit verbessern. Das führt in jedem Fall zu einer besseren Lebensqualität.

Craniosacral Therapie (CSTh)
CSTh ist eine Körpertherapie, die mit sanften Berührungen über den Kleidern arbeitet. Durch manuelle Impulse und mittels der Kraft der Stille wird der Organismus angeregt, Störungsfelder aufzulösen.
CSTh wirkt vorbeugend, indem sie die Organsysteme stärkt. CSTh heilt stressbedingte Störungen und Erkrankungen, indem sie die Regulierung des Nervensystems unterstützt. CSTh bringt Linderung bei chronischen Leiden, indem sie Ressourcen aktiviert.